AIにお願いしてみた体験記

AIに色んなことをお願いして、その結果を体験で確かめるブログ

トップ > 学習 > AIに速読トレーニングをお願いしてみた｜効果と実体験レビュー

AIに速読トレーニングをお願いしてみた｜効果と実体験レビュー

学習


2025年8月28日公開

文章を読むスピードを上げたい、もっと短時間で多くの本を読みたい。そんな思いから、今回は「AIに速読トレーニングをお願いしてみた」結果をまとめました。AIが作った学習メニューは本当に効果があるのか、実際に試した体験談とともに詳しく紹介します。

なぜ速読トレーニングにAIを使うのか

速読は昔から多くの人が関心を寄せてきたテーマです。しかし、教材を買っても続かなかったり、練習方法が単調で挫折したりするケースも少なくありません。ここでAIを使うと、自分のレベルや目標に合わせたオリジナルのトレーニングを自動で作ってくれるという大きな利点があります。

特にAIの強みは以下の3つです。

  • 学習者の読むスピードを測定して、それに合わせた課題を提示できる

  • 得意な分野や苦手な文章タイプ（小説、論文など）を選んで調整できる

  • 継続のために「ゲーム感覚の工夫」を取り入れてくれる

ここからは実際にAIが作った速読メニューを紹介し、その後に私が体験した結果を見ていきます。

AIが作った速読トレーニングの内容

AIに「速読力を高めるための1週間メニューを作ってほしい」と依頼すると、段階的なプログラムが返ってきました。

  • 1日目：文章を制限時間内で読む（短いニュース記事）

  • 2日目：視野を広げるために、1行を一度に2〜3語で認識する練習

  • 3日目：速読アプリ風のフラッシュ表示を使ったトレーニング

  • 4日目：小説や論文など、ジャンルを変えてスピードを意識

  • 5日目：要約を制限時間内に作成する

  • 6日目：文章を黙読せず「頭の中で声にしない」練習

  • 7日目：1週間の成果を確認するテスト

📖 AIは「速さと理解の両立」を重視してプランを作成してくれたのが特徴的でした。

私の経験談①：AIが作ったメニューを試してみた

ここで一度、私自身の体験談を共有します。

  • 依頼内容：「7日間で実感できる速読メニューを作成」

  • AIの出力：上記の1週間トレーニングプログラム

  • 実際の体験：
    1日目は制限時間を気にしすぎて焦り、理解度が下がりました。
    しかし3日目のフラッシュ表示練習で徐々に読むスピードが上がり、6日目には自然と「黙読の声」が減っている感覚を持てました。

最終的には、7日間で読書スピードが約1.3倍に向上。ただし、理解度は一部の専門的な文章で落ちることもありました。

一般的な考え：速読は本当に意味があるのか？

ここで少し立ち止まり、速読に対する一般的な考えを整理してみましょう。

Aさん：「速読って本当に理解できてるの？」
Bさん：「訓練次第で理解度は落とさずにスピードを上げられるみたいだよ。」
Aさん：「AIがカスタマイズしてくれるなら、従来の教材よりは続けやすそうだね。」

このように、速読は「理解を犠牲にする」と思われがちですが、AIはそのバランスを意識したプランを提示してくれるのが魅力です。

プロンプト設計の工夫と失敗を防ぐ方法

今回の体験では「どのくらい速くなりたいか」「どんな文章を対象にするか」を指定したことで、AIは具体的な練習を組み立ててくれました。

実際の依頼プロンプトの要約は以下のようなものでした。
「1週間で速読を体感できる練習を作成。理解度を落とさず、ニュース記事と小説を題材にしたい。」

しかし、最初の依頼では「制限時間の設定」を書かなかったため、練習がやや曖昧になり、効果測定が難しくなる失敗がありました。

こうした失敗を防ぐための工夫は次のとおりです。

  • 出発点（現在の読書スピード）を明記する

  • 目標（2倍にしたいのか、1.2倍で十分なのか）を指定する

  • 読むジャンル（ニュース、小説、ビジネス書など）を伝える

  • 練習方法（フラッシュ表示・要約作成など）の優先度を指定する

✨ プロンプトを丁寧に設計することで、トレーニングの質が大きく変わると実感しました。

 

実際に効果は出たのか？数字で検証してみた

前半ではAIが作成した1週間プログラムの概要を紹介しました。ここからは「実際にどれくらい速く読めるようになったのか」を数字で確認していきます。

私は1ページ約400字の新書を題材に、読み始める前と1週間後に同じ条件で読書スピードを測定しました。

  • 初日：1分間に約430字（普通の読書スピード）

  • 7日後：1分間に約560字（約1.3倍のスピード）

さらに理解度を測るため、読んだ内容を200字程度で要約するテストも実施しました。結果は以下の通りです。

  • 初日：正確にまとめられたのは約60%

  • 7日後：正確さは約75%に向上

📈 速さと理解度が両方とも伸びたのはAIメニューの強みと言えます。

私の経験談②：速読効果を実感できた瞬間

2回目の体験談をここで共有します。

  • 依頼内容：「1週間で速読を体感できるプログラム」

  • AIの出力：段階的に難易度を上げる練習メニュー

  • 実際の体験：
    5日目の「要約を制限時間内に作る練習」で効果を強く感じました。これまでは文章を読んでから要点を整理するのに時間がかかっていましたが、制限時間があることで「重要な情報を素早く拾う」習慣が身についたのです。

最終日には新聞記事を10分で3本読めるようになり、以前より頭に残る内容も増えました。

この「速く読むだけでなく、記憶に残る」という点が、AIが意識してプログラムを作ってくれた成果だと感じます。

一般的な考え：速読は万人向けなのか？

ここで多くの人が疑問に思う点を整理します。

Aさん：「速読って一部の人だけができる特殊なスキルじゃない？」
Bさん：「確かに才能も影響するかもしれないけど、目の動かし方や文章の見方は訓練で変えられるらしいよ。」
Aさん：「AIがサポートしてくれるなら、自分の弱点を客観的に知れるのはいいね。」

このように、速読は「誰でも努力すれば一定の効果がある」と考えられています。AIを取り入れると、その努力の方向性を間違えにくくなるのです。

継続するための工夫

速読トレーニングは「毎日続けられるかどうか」が最大の課題です。AIはここにも工夫を加えてくれました。

  • ゲーム感覚のスコア表示（前日の自分と比較）

  • 短時間でできる練習（1回10分以内）

  • 文章ジャンルを毎日変えることで飽きないようにする

🎯 特に「昨日より少し速くなった」という数値の提示がモチベーション維持に効果的でした。

私の経験談③：挫折しかけた瞬間と克服

最後にもうひとつ体験談を紹介します。

  • 依頼内容：「飽きずに続けられる速読トレーニング」

  • AIの出力：ジャンルを変えつつ1日10分で完結する練習

  • 実際の体験：
    4日目、小説を速く読もうとすると内容を楽しめなくなり、挫折しかけました。そこでAIの提案に従い「小説は味わう、ニュース記事やビジネス文書は速く読む」と用途を分けたところ、続けやすくなりました。

結果として「すべてを速く読むのではなく、目的によってスピードを切り替える」習慣が身についたのです。

これは従来の速読教材では気づきにくい大きな学びでした。

速読の副次的な効果

速読練習を続けると、思わぬ効果もありました。

  • 読書時間が短くなったことで「本を読むハードル」が下がった

  • 文章の要点をつかむ力が上がり、会議資料の理解が早くなった

  • 目の動きが滑らかになり、長時間読んでも疲れにくくなった

✨ 単に「読む速さ」だけでなく、学習全般に役立つ力が鍛えられるのは大きな利点です。

一般的な考え：速読トレーニングの落とし穴

もちろん、速読には注意点もあります。

Aさん：「速さばかり意識すると、結局内容が頭に入らないこともあるよね。」
Bさん：「だからこそ、AIみたいに理解度を一緒に測ってくれる方法が安心なんだと思う。」

速さだけを追い求めると「斜め読み」で終わってしまいます。AIのように「速度」と「理解」の両立を意識することが、速読を成功させるカギだと考えられます。

 

よくある質問（想定Q&A）

ここからは読者が疑問に思うであろう質問に答えていきます。実際に検索されやすい内容を中心にまとめました。

Q1：車移動と公共交通でどう違う？

速読トレーニングは移動中にも活用できます。

  • 車移動：安全上、運転者本人は練習できませんが、同乗者ならアプリで短時間のフラッシュ表示練習が可能。

  • 公共交通：移動時間を活用できるので、電車やバスの中でニュース記事や要約練習をするのに最適です。

🚇 特に通勤・通学の隙間時間に合わせたメニューは継続しやすいと感じました。

Q2：一人旅／カップル／家族旅行／グループ旅行でAIプランはどう変わる？

一見速読と関係なさそうですが、旅行と同じく「人数や目的に応じたカスタマイズ」がAIの強みです。

  • 一人：自分のペースに合わせて集中型の練習

  • カップル：互いにタイムを競い合う形式でゲーム感覚

  • 家族：子ども向けの短文や物語を組み込んだ練習

  • グループ：発表形式で要約をシェアする練習

AIは人数や状況を指定すれば、自動的に工夫を加えてくれます。

Q3：予算を指定するとどう変わる？

有料アプリを勧められることもありますが、AIは無料の文章素材（青空文庫やニュース記事）を活用するプランを提示してくれるため、予算ゼロでも十分トレーニングが可能です。

Q4：季節やイベントを考慮してくれる？

はい。例えば夏なら「甲子園の記事」、冬なら「駅伝ニュース」といった季節感のある題材を取り入れて、楽しさを維持できる工夫をしてくれます。

AI速読トレーニングの活用シーン

AIで作られた速読プログラムは、日常のさまざまな場面に応用できます。

  • 受験勉強：問題文を素早く理解するために活用

  • 仕事：会議資料やメールを短時間で処理

  • 趣味：小説や漫画をより多く楽しむための補助

  • 読書会：短時間で課題図書を読了し、議論に集中できる

📘 「時間がないから読めない」という壁を乗り越えるための強力なツールになります。

まとめ

最後に、今回の検証から得られたポイントを整理します。

☑ AIの速読メニューは効果的：7日間で読書スピードが約1.3倍に向上
☑ 理解度も維持・向上：速さだけでなく要点把握力が伸びた
☑ 継続の工夫が充実：短時間・多ジャンル・スコア表示で飽きにくい
☑ 失敗も学びに：目的や制限時間を指定しなかったことで曖昧さが出た
☑ 活用範囲が広い：勉強、仕事、趣味など多方面で応用可能

関連記事

さらに学びを深めたい方のために、関連記事もご紹介します。